Você sabe o que é mindful eating?
Na minha última postagem, eu mencionei o mindful eating e percebi que algumas pessoas ainda não sabem o que é isso, então, hoje eu vou falar um pouco sobre o assunto. Antes de entrar no conceito propriamente dito de mindful eating, gostaria de definir mindfulness. Mindfulness é um método de treinamento focado em manter a […]
10 dicas para curtir o carnaval sem preocupação
1) Esteja com a vacinação contra a febre amarela em dia. Evite viajar para áreas de mata se não estiver vacinado contra a febre amarela há mais de 10 dias, pois é o período mínimo recomendado para que a proteção conferida pela vacina se desenvolva. De qualquer maneira, a vacina contra febre amarela não protege […]
